足の指の包帯の巻き方(自分で巻く方法)

足の親に包帯を巻くには

足の指に包帯を巻く場合、親指を除き、安定させるために隣の指と一緒に固定瑠することが多いと思います。

一緒に固定する指は、
人差し指を怪我した場合は、中指と一緒に固定
中指を怪我した場合は薬指と固定
薬指を怪我した場合も中指と固定
小指を怪我した場合は薬指と固定
を目安にしていただくと良いと思います。

足の指に包帯を巻く際の注意点

足の指に包帯を巻く際には、巻く指を引っ張って指を反らなせないように気をつけましょう。
自分以外に巻く場合には相手の正面に位置して巻きます。

足の指を巻く際に使う包帯は8裂です。
手に入りにくいサイズなので下のリンクから購入すると便利です。
耳付包帯 8裂 8巻入 3.5cm×9m

実際の巻き方の手順

足指の包帯の巻き方-最初は少しずらして足の甲側で重ねます。包帯の巻き方の基本通り、包帯の端は(腕や足など巻く部分の軸に)少し斜めにあててから、ひと巻き巻き始めの位置は、親指の付け根の出っ張りににかからないくらいが良いでしょう。足指の包帯の巻き方-はみ出した部分を折り込みます。下になった包帯のはみ出た部分を折り込み足指の包帯の巻き方-折り込んだ上を環行(同じところを重ねて巻く巻き方)します。折り込んだ包帯の上を巻き、包帯がずれないように巻いて(環行)

足指の包帯の巻き方-目的の指に向けて斜めに巻きます。目的の指に巻いていきます。足指の包帯の巻き方-角度が急すぎてうまくいかない場合には、は螺旋帯で位置を調節してから目的の指を巻くと巻きやすいでしょう。親指や人差し指を巻く場合に角度が急すぎて巻きにくい場合には螺旋帯で少し足先の方に巻いてからの方が巻きやすいかもしれません。足指の包帯の巻き方-この場合は人差し指を巻きます。包帯の幅が広い場合は折って調節します。指の長さより包帯の幅が広い場合は少し折って巻くと良いでしょう。
足指の包帯の巻き方-目的の指を一周巻きます。目的の指を巻いたらそのまま隣の指(この場合は中指)と一緒に巻くと安定させることができます。いきなり2本まとめて巻く方法もありますが、その場合かぶれを防ぐために指と指の間に脱脂綿などを入れると良いです。足指の包帯の巻き方-隣の指と一緒に巻くと安定しますので、そのまま隣の指を巻いて2本の指をまとめて巻いたら足指の包帯の巻き方-目的の指と隣の指を巻いて足の甲側を通して巻きます。最初に指に持ってきたのと逆方向に斜めに持っていきます。この際に指を引っ張らないように気をつけましょう。
足指の包帯の巻き方-足の裏から甲を通し環行します。ここで一度周真横に巻きます。次に足の甲側から指に持っていき麦穂帯(8字に巻く巻き方)にはいります。足指の包帯の巻き方-必要に応じ繰り返し麦穂帯(8字に巻く巻き方)を繰り返します。2本の指をまとめて麦穂帯(8字に巻く巻き方)で巻き肌が出ている部分をなくして足指の包帯の巻き方-巻き終わったら指が反っていないことを確認してください。最後は環行(真横に同じ場所に重ねる巻き方)で終わります。この際に指が反ってしまっていないか確認しましょう。
足指の包帯の巻き方-このように反ってしまっていたら包帯を巻く途中で引っ張りすぎていたりして正しい位置でまけていません。これは悪い例です。巻く際に指を引っ張りすぎたり、反らせたまま巻いてしまっていると、巻き終わった際にこのように指が反ってしまいます。

各部位の包帯の巻き方